蝙蝠侠的“真面目”<br>——熬夜与焦虑和痘痘的关系

起得比鸟早，睡得比狗晚，活的比牛累，是不是你现在的生活？

我一直在想如果蝙蝠侠真的存在，他的脸，应该是这样的。。。现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变。

所以，你真以为蝙蝠哥戴面具是为了安全么，简直是So no face。

有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的平均高50％。 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。而且，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

所以，说不定你身边那个痘痘很多的人，其实是晚上出来拯救世界的超级英雄。