不当运动也会长痘

痘痘的成因与油脂分泌太多，堵塞毛孔有关。健身可以达到排汗，清除皮肤毛孔的效果，再一个每天锻炼后洗澡，可以保持皮肤干爽，毛孔通透。但是不当的运动方式不仅不能控制痘痘，反而适得其反。

1、千万不能带妆运动，因为运动的时候毛孔扩张呼吸，会大量的流出汗液和油脂，如果脸上涂了好几层，如粉底液，防晒霜，干粉等化妆品，会把已经打开了的毛孔全部堵塞，不能呼吸，容易是皮肤发炎。

2、运动时应该准备一条干净的毛巾用来擦汗，注意毛巾一定要干净的光滑的，因为此时脸部大量排汗，毛孔张开，容易细菌感染，如果毛巾不干净，更会是皮肤发炎长痘痘。此外更不能用手胡乱的给脸擦汗。

3、脸上出的汗和油脂应该及时的擦掉，留在脸上不仅会阻止脸部毛孔继续呼吸，也不会舒服，而且寒也会使细菌大量滋生，而油脂则会吸附大量的灰尘，更易使皮肤感染，甚至形成暗疮。